Yüz Yüze Danışmanlık Hizmeti

1. VIP Kilo Verme Programı (Obezite)
2. Hastalıklarda Beslenme ve Diyet Tedavisi
3. Gebelik Döneminde ve Kilo Kontrolü
4. Emzirme Döneminde Beslenme ve Kilo Kontrolü
5. Okul Öncesi Dönem ve Adölesan Dönemde Beslenme
6. Sporcu Beslenmesi
   

Gebelik Döneminde Beslenme ve Kilo Kontrolü

Kurumsal olarak en titizlikle çalıştığımız grup gebeler. Bebeğiniz için yeterli ve dengeli beslenme ile vitamin-mineral depolarını sağlamak hem sizin için hem de bebeğiniz için oldukça mühim. 

Bu süreci doktorunuz ile beraber paralel şekilde yürütüyoruz. Titiz bir analiz ve sıkı takip ile annenin gebeliğe başladığı kiloyu baz alarak doğuma gireceği hedef kiloyu belirliyoruz. 

Gebelik döneminde annenin ve bebeğin tüm ihtiyaçlarını karşılayacak zengin ve keyifli menüler planlıyoruz.

Emzirme döneminde sütün kalite ve miktarını belirleyen, gebelikteki beslenme şeklinizdir. Bu sebeple laktasyon (emzirme) dönemine de hazırlık yapmış oluyoruz.

Gebelik Döneminde Kilo Vermeye Devam Edebilir Miyim?

Öncelikle annenin gebelik başlangıç kilosunu göz önünde bulunduruyoruz.

Bu dönemde anne ve bebeği sağlıklı, yeterli, dengeli beslemek her zaman birinci önceliğimiz. Gebelik sürecinizi takip eden doktorunuz ile işbirliği içinde ilerliyoruz. Doktorunuzun da onay ve kontrolünde eğer gebeliğe ideal kilonuzdan yüksek başlamış iseniz ilk 4 ay kilo verimi ya da kilo korunumu planlanabilir.

Sağlıklı yetişkin kadınlar için gebelik süresince ağırlık kazanımı 8-14 kg arasında değişmektedir.

Annenin hamilelik öncesi ağırlığına göre alması gereken kg miktarı:

• Zayıf (BKİ < 18.5) ise 12-18 kg
• Normal (BKİ: 18.5 – 24.9) ise 11-16 kg
• Hafif Şişman/Kilolu (BKİ: 25.0 – 29.9) ise 7-11 kg
• Obezite (BKİ > 30) ise < -7 kg

Bilinçsiz alınan fazla kilolar anne için risk oluşturmanın yanında bebeğin gelişimine ve doğum zorlularına neden olmaktadır.

Gebelik döneminde yetersiz ve dengesiz beslenme;

• Anemi
• Diş çürükleri
• Anne ve bebek ölümleri
• Prematüre ve düşük doğum ağırlıklı bebekler
• Bebekte bedensel ve zihinsel gelişim bozulmaları ile karşılaşılabilmektedir.

Bizler bu özel ve kıymetli döneminizde artmış enerji, protein, vitamin, mineral ve sıvı miktarınızı titizlikle planlıyor ve takip ediyoruz.

Özellikle protein, folik asit, demir ve kalsiyumdan zengin özel gebe programınız ile tüm  mineral-vitamin ihtiyacınızı karşılıyoruz. 

Bebeğin ana rahmine ilk düştüğü andan doğuma kadar olan süreçte sizlere bol motivasyon ve güzel enerjiler içeren bir yol arkadaşlığı ediyoruz.